La naturopathie en bref
À la fois éducative et préventive, la naturopathie puise ses racines dans l’enseignement d’Hippocrate.
La naturopathie consiste à rééquilibrer l’organisme, à le renforcer et à maintenir son équilibre grâce à des techniques de prévention naturelles dont les 3 majeures sont :
- L’alimentation
Pour cela, nous abordons la nutrition, la micronutrition, la composition des aliments et leurs effets sur le corps…
- L’aspect psycho-émotionnel (équilibre émotionnel)
En vous écoutant activement, sans jugement, en vous amenant si besoin est vers des techniques de relaxation, de gestion du stress et de l’anxiété.
- La mise en mouvement (activité physique)
La marche, des étirements, le jardinage, du yoga, Pilates, Qi Gong ou un sport plus ou moins intense…
La naturopathie est reconnue comme « médecine non conventionnelle » par le Parlement Européen et comme « médecine traditionnelle » par l’O.M.S., aux côtés des médecines chinoise et ayurvédique. Elle s’inscrit dans une dynamique de complémentarité avec la médecine conventionnelle et avec les autres thérapies, au service d’une approche intégrative.
Les techniques complémentaires
La naturopathie s’appuie également sur d’autres techniques naturelles en complément, telles que :
– La phytologie (ou phytothérapie et aromathérapie) : l’utilisation des plantes sous toutes ses formes (plantes, huiles, hydrolats, huiles essentielles, gemmothérapie, racines, épices…).
– Les exercices de respiration (souvent issues du yoga ou du Qi Gong).
– La réflexologie : la stimulation de zones réflexes en vue de rééquilibrer les fonctions vitales et de faire circuler l’énergie dans l’ensemble du corps.
– l’iridologie : analyse des yeux permettant de repérer des informations diverses en vue d’une personnalisation plus précise de l’hygiène de vie.
– Les techniques manuelles : massages.
– Les techniques énergétiques : acupression, magnétisme, aimants…
– Les techniques vibratoires : l’utilisation des sons, de la lumière, des couleurs.
– L’hydrologie : l’utilisation de l’eau sous toutes ses formes => application locale, bains, thalasso, thermalisme, argile…
– Les fleurs de Bach…
Le rôle du naturopathe
Prévenir, permettre de retrouver et de maintenir un équilibre de vie adapté à vos besoins, telles sont ses missions.
- conseiller qui accompagne sur la voie de l’autonomie.
- Il vous aide à comprendre votre corps, à vous connaitre et il cherche à comprendre les causes des déséquilibres.
- Il travaille avec vous sur votre terrain de façon globale et individualisée en échangeant sur vos habitudes de vie, votre environnement à la fois personnel, social et professionnel, vos antécédents et tout ce qui pourrait l’aider à réaliser un bilan personnalisé, individualisé.
Ce bilan vous donnera des clés pour retrouver et garder une bonne vitalité, à long terme.
Les limites du naturopathe
- Le naturopathe n’est pas un médecin et un suivi ne remplace donc pas un suivi en médecine conventionnelle.
Il n’est pas non plus psychologue.Le naturopathe prend en compte les traitements et les pathologies associées et il saura vous orienter vers les professionnels compétents en cas de besoin. - Le naturopathe ne soigne pas avec des plantes 🙂
Un naturopathe ne soigne pas car il n’est pas médecin et il ne jure pas non plus que par les plantes. Les plantes sont uniquement un des moyens complémentaires que le naturopathe peut conseiller si besoin est et si le consultant est intéressé par cette option. - Le naturopathe n’est pas non plus doté de « traitements rapides et efficaces », il n’éliminera aucun souci en 2 jours.
Pour voir des changements arriver et vous débarrasser de choses qui vous perturbent, seule une amélioration de l’hygiène de vie permettra de retrouver votre équilibre sur le long terme.
